迷你运动自行车

减肥塑身，全身扭转，从上到下，从左到右，从后到前，有效锻炼下半身、上半身、腹部和心脏部位，有效增强心肺功能，有效减少腹部，腰部、臀部和腿部多余的脂肪，塑造优美的身体曲线。

跑步机通过腿部不停的运动，可以锻炼腿部和腹肌，而且跑步机可以锻炼扭腰，还可以锻炼到平时不经常锻炼到的部位，比如臀部外侧和大腿内侧外侧。

跑步机运动需要不断的踏步，在这个过程中需要保持身体的平衡。长期跑步能够锻炼身体的平衡能力。