骑马机健身器

骑马机的功效：锻炼核心肌群，让身体保持活力，加强新陈代谢功能，还能延缓衰老状态，让身体不易受伤。

锻炼核心肌群，可以让腰部和腹部的赘肉消失，就像穿了一件隐形的“收腹背心”，小腹和腰部的肉变得不那么明显，更容易练出腰线和川崎腹。锻炼腿脚最好的方法就是深蹲。

深蹲的过程是一个动态的过程，下半身肌肉在整个过程中协调工作。深蹲是一种重要的健身训练形式。在运动生理学方面，一个简单的深蹲运动可以为您带来五个好处。腰椎保养：通过骑马机，一系列动作可以预防腰椎间盘疾病。